राति ८ घण्टा सुत्नैपर्छ ? अनुसन्धानले देखायो निद्रा र स्वास्थ्यको यस्तो सम्बन्ध
काठमाडौँ । स्वस्थ रहन रातमा आठ घण्टा सुत्नुपर्छ भन्ने मान्यता लामो समयदेखि प्रचलित छ। तर के सबै मानिसका लागि आठ घण्टाकै निद्रा आवश्यक हुन्छ? पछिल्ला अनुसन्धानले निद्राको आवश्यकता व्यक्तिको उमेर,...
